Diz Ağrısı Eliptik Bisiklet. Eklem ağrısı geçiren kişiler için en iyi düşük etkili egzersizlerden bazıları yüzme su aerobiği bisiklet eliptik ve yürüme ya da yoga kullanımıdır. Eliptik bisiklet kullanırken ayakta.
örneğin kalça ve uyluğunuzda kas dengesizliği varsa eliptik bisiklet kullanırken diz ağrısı için daha yüksek risk altındasınızdır. Ancak hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmak için bu egzersizleri düzenli olarak uygulamak çok önemlidir. Ağrının kaynağına göre cerrahi operasyon ilaç tedavisi fizik tedavi egzersiz ve destekleyici gıda takviyeleri kullanılabilir.
Diz kapağı ağrısı özellikle merdiven inip çıkarkenuzun süre oturduktan sonra kalkış pozisyonunda olurzaman zaman şiddetlenebilirgerekli tedaviler yapılırsa büyük oranda kaybolur.
Bisiklet sürerken diz ağrısı yaşıyorsanız bunun bir sebebide sele ve gidon ayarı olabilir. Bu sayede diğer kaslar gibi kalp de daha güçlü hale gelmek uygun düzeydeki bu aksiyona tepki veriyor. Hangi modeli neden seçmeliyim. Orada da ısrarla voit öneriliyor.