Eliptik Bisiklet Ile Kilo Verme Programı. Herkese merhaba bu spor ile evde tam 45 kilo verdim. Evde bisiklet çevirme sayesinde 1 yılda 76 kilodan 53 kiloya düşerek 23 kg zayıfladımyıl 2004eliptik bisikletimin ayak basma yeri kırılınca kapalı balkonda baş köşede yerini aldı.
Eliptik bisiklet kardiyovasküler ve kilo verme egzersizleri için iyi bir tercihtir. Eliptik bisiklet egzersiz yaparken eklemlere darbe etkisi yapmaz. Kondisyon bisikleti ile en hızlı kilo vermek için haftada beş gün en az 30 dakikalık bir egzersiz planı uygulayabilirsiniz.
Bu yazıda bu iki kardiyo biçimini artı ve eksileri ile birlikte inceleyip.
Bisiklet disiplin işidir. Eliptik bisiklet kilo verme. Eliptik bisiklet egzersiz yaparken eklemlere darbe etkisi yapmaz. 100lü kiloların altına inmek lazım.