Eliptik Bisiklet Kaç Kilo. Eliptik bir yörünge içerisinde pedal çevirmenize imkan tanıyan cihazlar bacak karın üst göğüs gibi farklı kas gruplarınızı çalıştırmanız imkan tanımaktadır. Bu özelikleriyle eklem problemleri yaşayan kişiler tarafından da rahatça ve sıklıkla tercih edilebilmektedir.
Durum böyle olunca tabi ki yazmışken eliptik bisikletle 1 ayda kaç kilo verilir. Eliptik bisikletiyle yaptığınız egzersiz sayesinde saatte 450 ila 830 kalori arasında kalori yakabilirsiniz ki bu oran yürüyüş yaparak harcanan kalorinin 2 4 katı arasındadır. Bu doğrultuda günde bir saat boyunca.
Eliptik bisikletle 1 ayda 5 kilo vermek mümkündür.
1gün 60300 30 dk eliptik ilk yapışımdı kendimi çok yormak istemedim 2gün 60100 1 saat 40 dk eliptik. Daha etkili ve hızlı sonuç almak isteyenlere ise önerimiz haftada 3 ya da 4 kez çalışma yapmalarıdır. 4gün 59500 yani bugun akşama en az bir saat eliptik yapıp yarına güncellerim. O zaman yapman gereken kalori.