Eliptik Bisiklet Zayıflamaya Ne Kadar Etkili. Eliptik bisiklet ile spor yapmak kalori yakmada çok etkilidir ve bu bisiklet vücudunuzdaki neredeyse bütün kasları çalıştırır. Zayıflamak için de oldukça başarılı sonuçlar verir.
Bu doğrultuda günde bir saat boyunca eliptik bisikleti kullanan kişiler 550 kalori. Bisiklet ile hangi kasların ne kadar çalıştığı kullanılan bisikletin türüne ve o an ne tür bir kullanım sergilendiğine bağlı olarak değişir. Bir aerobik egzersizin yanında kasların da eşzamanlı çalışmasını sağlar.
Nabzı yükseltir ve metabolizmanıza hız katar.
Kişiden kişiye göre değişkenlik gösterir. Nabzı yükseltir ve metabolizmanıza hız katar. Eliptik bisikletin en önemli özelliği bacaklara ve eklemlere yük bindirmeden etkili bir kardiovasküler egzersiz yapılabilmesini sağlamasıdır demiştik. öncelikle bu şekilde bir tempo ciddi bir güç ister.