Eliptik Bisikletin Etkileri. Sadece birkaç dk eliptik bisiklet kullanmakla herhangi bir fayda göremezsiniz. Bir sakatlık yaşamışsanız normal formunuza geri dönmek için bu aleti kullanacaksınız başlangıçta daha kısa sürelerde çalışmalı zaman geçtikçe bu süreyi arttırmalısınız.
En çok korkulan sorunlardan biri ise eklem aşınmalarıdır. Bacaklarda ve popo bölgesinde sıkılaşma meydana gelir. Eliptik bisikletin eklemler üzerinde herhangi bir negatif etkisi bulunmamaktadır.
Eliptik bisiklet solunum performansını yükseltmek gibi ek faydalar da sağlar.
Bir aerobik egzersizin yanında kasların da eşzamanlı çalışmasını sağlar. Bu makineleri evde. Eliptik bisiklet eklemlere zarar vermez. Bacaklarda ve popo bölgesinde sıkılaşma meydana gelir.