Kosu Bandimi Eliptik Bisiklet Mi. Her neyse eve kondisyon bisikleti mieliptik bisiklet mi almalıyım yoksa koşu bandı mı. Hangi ürünü tercih edeceğinizi bilmiyorsunuz ve bir çok kişi gibi sizde koşu bandı ve kondisyon bisikleti arasında kaldınız.
Elbette sana kilo verdirir ama yarım saat eliptik yapmaktansaki çok daha yorucudur tempolu bir şekilde 1 saat yüür daha iyi. Bisiklet mi daha iyi kosu bandi mi. Fit olmak ve düzgün bir duruşa ve vücuda sahip olmak için bisiklete mi koşuya mı ihtiyacımız var.
Ben spor yaparken eliptik ile 10 dakikada nefesim kesiliyordu kosu bandinda biraksalar bi saat kosardim.
Eliptik bisiklet ya da koşu bandı arasında tercih yapmak tamamen kişisel fitness hedeflerinize ve sağlık durumunuza bağlıdır. Birde mekik çekerek göbeğin eritildiğini söylüyorlar peki günde kaç mekik çeksem ve bunu ne kadar devam ettirsem etkisi görebilirim. Bende işe yaradı başkalarında durum ne olur bilemem. Hangisi en çok göbeği eritmeme yardımcı olur.