Eliptik Bisiklet Kalça. çok yönlü kondisyon bisikleti olarak. Merhabalarben yatay bisiklet eliptik bisiklet ve dikey bisiklet arasında kaldım yardımcı olur musunuz.
Bu konuda güvenli olmasından dolayı alt sırt diz kalça problemi ve diğer eklem sorunu yaşayanlar ve. Bacaklarınızın hızlı bir şekilde yağ yakmasını sağlamak ve alt vücudunuzu güçlendirmek için ihtiyacınız olan tek şey her gün 15 dakika bu makineyi kullanmak. Vücudun yalnızca bir noktasını değil birçok noktasını aynı anda çalıştırmaktadır.
Bacak kalça ve arka adele kaslarınızı çalıştırıyor.
Eliptik bisiklet egzersizleri ile kıyaslandığında koşu vücut ağırlığınız yüzünden eklemlerinize ve sırtınıza ağır bir yük bindirir. Eliptik bisiklet genellikle kalça kasları kuadriseps ve hem alt hem üst bacaklarınızı hedef alır. Bacaklarınızın hızlı bir şekilde yağ yakmasını sağlamak ve alt vücudunuzu güçlendirmek için ihtiyacınız olan tek şey her gün 15 dakika bu makineyi kullanmak. Eliptik bisiklet hangi kasları çalıştırır.