Eliptik Bisiklet Mi Yürüyüş Mü. Tempolu bir yürüyüş mü yoksa bisiklete binmek mi. Bisiklet daha fazla kalori yakıyor.
Harvard sağlık yayınlarına göre 155 kiloluk bir kişi durağan bir bisiklet ile ılımlı bir çaba harcayarak 1 saat içinde 596 kalori harcayabilir. 11 profesyonel spor modu. Yani yürüyüş gibi kan akişini sağlar mi.
Kondisyon bisikleti vardı önceden onu verdik eliptik aldık.
Bacaklarimda reflü başlangici var. Bundan sonrasında eliptik bisiklet gelir. Bence yürüyüş koşu yüzme daha sağlıklı çünkü kondisyon bisikleti kullanırken kalçalar daha çok hareket eder ki bu da kas yapar. Harvard sağlık yayınlarına göre 155 kiloluk bir kişi durağan bir bisiklet ile ılımlı bir çaba harcayarak 1 saat içinde 596 kalori harcayabilir.