Günde 2 Saat Eliptik Bisiklet. 7 saat tok tuttu. Eliptik bisiklet kullanımına henüz yeni başlayanların kendilerine fazla yüklenmeden yavaş yavaş başlaması tavsiye olunmaktadır.
Günde 1 saat kullanan kişi ile 15 dakika kullanan kişi arasında büyük bir fark görünmektedir. 1 saat eliptik bisiklet tempolu olarak kullanılırsa ortalama 650 kalori yaktırmaktadır. 115 62 160cm manyetik fren sistemi sertlik seviyesi 1 8 arası manuel maksimum kullanıcı ağırlığı.
Bisikleti her gün düzenli bir şekilde yarım saat sürerek ayda iki üç kilo verebliriz.
Günde şu kadar mekik çekersen göbeğin erir gibi bir hesap söz konusu değil. 110kg disk ağırlığı. Bunu da 7000 kcal a bölersek sonuç 5 kilo gibi. Taksitli ve kampanyalı kondisyon bisiklet markaları burada.