Yatay Bisiklet Mi Eliptik Bisiklet Mi. Ancak kullanım sırasında ne kadar efor sarf etmek istediğiniz ve hangi kasları çalıştırmak istediğiniz kapsamında bu 3 model arasından seçim yapmanız mümkündür. Koşu bandı mı bisiklet mi yoksa eliptik bisiklet.
Diğer konuya gelirsek. Bunlar yatay dikey ve eliptik bisikletlerdir. Egzersiz bisikleti kullanma ve yürüyüş arasındaki aslında kalori yakma açısından fark bulunuyor.
Harvard sağlık yayınlarına göre 155 kiloluk bir kişi durağan bir bisiklet ile ılımlı bir çaba harcayarak 1 saat içinde 596 kalori harcayabilir.
Hangisi en çok göbeği eritmeme yardımcı olur. Bu denli avantajının bulunması ve kondisyon bisikleti faydaları düşünüldüğünde. Bu ise antrenmanlarında harcadıkları enerjinin karışılığını tam olarak alamadıkları demek. Dikey kondisyon bisikleti hangi bölgeler için kullanılabilir.